Тренажерный зал

Занятия в тренажерном зале позволят поддерживать мышцы в тонусе, улучшить мышечный корсет, увеличить сердечную выносливость и силу мышц. В фитнес-центре «Аквариум» тренажерный зал включает кардио-зону, многофункциональный зал и залы, в которых расположены силовые тренажеры и свободные веса. Каждый из залов оснащен оборудованием, необходимым для проведения полноценной тренировки, без необходимости переходить в другие залы.

Тренировки в тренажерном зале проходят по нескольким направлениям: силовые, функциональные, на снижение и набор массы тела. В фитнес-центре «Аквариум» развито направление функционального тренинга, в том числе программы с использованием тренажеров Free Motion и TRX.

Программы тренировок составляются инструктором индивидуально для каждого клиента. В фитнес-центре «Аквариум» Вы всегда найдете свободные тренажеры для занятий!

Кардио тренажеры

Тренировка на кардио-тренажерах – неотъемлемая часть программных занятий, так как именно на этих тренажерах тренируется сердечно-сосудистая система и повышается сердечная выносливость. Также кардио-тренажеры можно использовать для разминки перед силовой тренировкой.

Даже если вы новичок, в кардио-зале можно заниматься без сопровождения инструктора. Тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, что очень важно для самоконтроля нагрузки, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по ЧСС нагрузке).

В нашем кардио-зале каждый может выбрать наиболее подходящие тренажеры – беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры, степперы, тренажеры для гребли. В фитнес-центре «Аквариум» используется оборудование американских производителей Precor, Life Fitness, Stair Master.

Тренажеры со свободными весами

Зона укомплектована линией тренажеров со свободным весом от компаний HAMMER STRETH, PRECOR,ICARIAN.

Для безопасной тренировки в зале свободных весов требуется помощь страхующего, которую может обеспечить дежурный инструктор или персональный инструктор во время индивидуального занятия. Занятия на тренажерах позволяют поддерживать мышцы в тонусе, улучшить мышечный корсет, увеличить силовую выносливость.

Силовые тренажеры

Зона силовых тренажеров включает тренажеры для тренировки абсолютно всех группы мышц, тренажеры HAMMER, которые объединяют в себе преимущества обычных силовых тренажеров и свободного веса, и свободные отягощения (штанги и гантели). Занятия на силовых тренажерах позволяют поддерживать мышцы в тонусе, улучшить мышечный корсет, увеличить силовую выносливость.

Профилактор Евминова

Специальное оборудование для коррекции позвоночника. Занятия на ортопедических тренажерах Евминова помогут справиться с болями в спине, а также послужат профилактикой заболеваний позвоночника.

Если у Вас возник вопрос, мы с радостью на него ответим.

По телефону По электронной почте

Ваше имя

Тема вопроса

Телефон

Время звонка

Заказать

Ваше имя

Электронная почта

Тема вопроса

Я согласен получать новости Фитнес Центра Аквариум
Заказать