11 - 16 лет

TEENS STRENGTH

Класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

FREE MOTION

Силовой класс  с использованием тренажеров Cable Column для тренировки всех основных групп мышц.

ТЕРМИНАТОР

Увлекательное занятие, направленное на развитие силовой выносливости с упражнениями на ловкость, быстроту и внимание. Класс проходит в соревновательном формате, что позволяет детям отвлечься от заданной нагрузки. 

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Функциональная тренировка направлена на улучшение двигательных функций, которые ребенок задействует в повседневной жизни. Тренировка способствует развитию координации, силовой выносливости и формированию правильной осанки.  

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Во время занятия дети играют в мини-футбол, волейбол, баскетбол ручной мяч.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Увлекательные тренировки по настольному теннису, спорт и игра одновременно, удовольствие от занятий, а также подготовка для участия в соревнованиях.

CYCLE KIDS

Урок средней интенсивности с использованием велотренажеров. К занятиям допускаются дети ростом от 130 см!

DANCE MIX

На занятиях дети изучают танцевальные направления: Funk, Folk dance, бальные танцы и другие!

ШАХМАТЫ

На занятиях дети учатся играть в шахматы. Игра развивает память и логическое мышление.

АДРЕНАЛИН

Сделай будни яркими, взорви свои эмоции на аэробных занятиях средней и высокой интенсивности! Девочки занимаются танцевальной аэробикой, мальчики – силовой. Занятия проходят в веселой атмосфере. Зажигательная музыка не позволяет сбавлять темп! На занятии нужно выкладываться на все 100% и даже больше!   

YOGA

Занятия по йоге для детей, которые благотворно влияют на психо-эмоциональное состояние. Рекомендуются для любого уровня подготовки детей.

АРТ-СТУДИЯ

На занятиях дети осваивают технику декупажа (декорирования поверхностей предметов при помощи нанесения рисунка или орнамента) и кракелюра (покрытие поверхности предметов специальным лаком с дальнейшим растрескиванием). 

MAMBO FITNESS

Тренировка, замаскированная под вечеринку. Танцевальная фитнес-программа сочетает зажигательную современную музыку и заразительные аэробные движения.

КАРАТЭ-ДО

Обучение базовым приемам каратэ-до. Занятия способствуют развитию силы, ловкости, координации. В процессе обучения каратэ можно овладеть разнообразными приемами нападения и защиты, а также отточить технику их выполнения.

САМОДЕЛКИНО

На занятиях дети учатся работать с полимерной глиной – лепить поделки-сувениры для друзей и знакомых.

ФУТБОЛ

На занятиях дети учатся играть в мини-футбол.

Floorball

Floorball – занятие по обучению игре в хоккей. Тренировки проходят в спортивном игровом зале. Развивает командный дух, коммуникативность, быструю реакцию.

Сквош

Сквош – интенсивная и захватывающая игра, которая развивает выносливость и координацию движений. Только персональные тренировки.

Cycle kids

Cycle kids – занятие на специальных тренажерах, имитирующее велогонку. Тренировки повышают выносливость и укрепляют мышцы ног, бедер и пресса.

Детское расписание(11-14 лет)
Детское расписание(14-16 лет)

SWIMMING

На занятии подростки 11-16 лет совершенствуют технику плавания.

Если у Вас возник вопрос, мы с радостью на него ответим.

По телефону По электронной почте

Ваше имя

Тема вопроса

Телефон

Время звонка

Заказать

Ваше имя

Электронная почта

Тема вопроса

Я согласен получать новости Фитнес Центра Аквариум
Заказать